Passé 65 ans, une personne sur trois est victime d’une chute au cours de l’année. Si la plupart d’entre elles sont bénignes, certaines peuvent aussi entraîner de graves conséquences, dont il faut pouvoir parler. Plus de 60 % des chutes se produisent au domicile et, dans 40 % des cas, la personne ne peut pas se relever seule.

Ce phénomène n’épargne personne. La plupart des glissades n’entraînent pas de véritable blessure. Seulement 5 à 10 % des chutes nécessitent une intervention médicale ou chirurgicale. On constate toutefois une perte d’autonomie chez 20 à 30 % des victimes. Dans de nombreux cas, on hésite à en parler. On se dit que ce n’est pas grave. On se relève et on reprend ses activités. Mais, souvent, la peur de retomber s’installe. On finit par éviter certaines activités, on s’isole. De ce fait, on perd en mobilité. Un cercle vicieux se dessine alors et conduit irrémédiablement à une nouvelle chute…

Puisque les chutes surviennent majoritairement au domicile, il est indispensable de bien aménager son intérieur :

• Enlevez les meubles et les objets encombrants.
• Dégagez les couloirs et les endroits de passages obligés.
• Remplacez les tapis glissants par des tapis antidérapants.
• Faites poser des barres d'appui dans les toilettes et dans la salle de bains.
• Multipliez les sources d'éclairage pour limiter au maximum les zones d'ombre.
• Installez une veilleuse entre la chambre et les toilettes.
• Rangez les fils électriques afin de ne pas risquer de vous prendre les pieds dedans.
• Rangez les objets dont vous avez régulièrement besoin à portée de main afin de ne pas avoir à faire de mouvements risqués pour les attraper.

Parlez-en à un ergothérapeute : il vous aidera à aménager votre intérieur de la manière la plus sûre et la plus pratique pour vous. Vous avez besoin d'aide ? Appelez-nous par téléphone : 26 70 26

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