Para impedir um golpe de calor e a desidratação, a rede de ajuda e de cuidados ao domicilio Help recomenda alguns gestos a adotar em caso de temperaturas muito elevadas para que o seu Verão
corra da melhor forma.
Se tiver duvidas e questões, ligue para o 26 70 26.

• Beba água regularmente
• Use roupas leves
• Não beba álcool
• Refresce o seu corpo
• Mantenha o interior da sua casa fresco
• Coma em quantidades suficientes
• Evite de sair de casa nas horas de mais calor